健康診断☆

先日　健康診断が行われました。

事前に日程がわかるのですが

毎年 同じことを考えてます。

きっと みんなさんも考える事だと思いますが、

『ダイエットしよ！』

『お酒を少し控えよう』

『甘いものを控えよう』

結果をお知らせすると、ギリギリまで食事会に参加し

いつもと変わらない生活を送っていたので

良い結果になる訳もなく( *´艸｀)

年々 体に蓄積される脂肪の量が多くなっていき

年々 フォルムが丸くなっていく私

イメージです（笑）

昔は代謝がよく ダイエットするとすぐ元に戻ったのになぁーと

懐かしむだけで 何もしなければ変わりませんよねぇ（笑笑）

でも、年に1度 健康について考える唯一の時期を

有意義に過ごし 実りあるものにしたい! 

次回 健康診断の時期までに何とかしたいなぁ～　💪💪

梅雨入り

いよいよこの季節がやってきました。

梅雨☂・・・毎日ジメジメし、カビがすぐに発生するこの季節。

除湿機や風通しが良くなるように

そこらじゅうの換気扇を回してみたりと

毎日　湿気と戦う日々が続きます(苦笑)

また、梅雨入りしたとはいえ、真夏のように暑い日もあれば、

急に寒い日があり、体調を崩されている方も

いらっしゃるのではないでしょうか。
体調管理が難しい時期ではありますが、どうぞお気を付けください

そしてジメジメ湿気は私の髪にも影響を与えます(;´Д｀)

一生懸命ブローしスタイリングをしても、

外出したとたん水分を取込みボサボサに。

今は簡単なヘアアレンジで乗り切るしかない！と気合💪を入れ　

毎日せっせと髪の毛をまとめている私でございます。

まとまらない原因は髪表面のキューティクルが剥がれてしまい

水分調節が上手くできなくなり

髪がうねったり、広がったりするみたいです

防ぐにはお顔と一緒で基本のケアをしっかり丁寧に行うことの様です

正しいシャンプーの仕方などネットで探してみてください

早く梅雨が明けないかなぁ～